Hola nenas! como les vas? siempre hacemos planes para ponernos a dieta, o empezar con alguna actividad, pero lo dejamos para el próximo lunes y recien vamos por martes. Les suena conocido?
Hablando con una amiga por Skype, una que me conoce muy bien y sabe que suelo ser perseverante e insistente, le comentaba que siempre me repito: si no tienes claro a donde quieres ir mucho menos lograrás llegar. Si dices que debes ponerte a dieta, o acostarte más temprano está bien, no hay nada de malo en decirlo, pero debes poner reglas firmes, disciplina y mucha fuerza de voluntad, arrancar siempre cuesta, pero ya en el camino se hace gratificante la Carrera.
Si decides como objetivo perder peso pon reglas fáciles de seguir, te doy algunos ejemplos:
1- Dieta, en vez de voy a comer sano, no voy a comer dulces y punto.
2- Ejercicio, en vez de voy a ir al gym, entreno 4 días a la semana y punto.
3- Cuidarte, en vez de voy a dormir más, me acuesto a las 10 y punto.
4- Si a todo, afirmar a todo, entiendes? Cuanto más fáciles te pongas tus metas, más fácil sera llegar a ella. Recuerda siempre que reglas fáciles de seguir, fáciles de recordar.
Y ahora cuentame: Que regla sencilla pero contundente te vas a poner esta semana.
Be Happy :)
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