Tuesday, June 26, 2012
2 recetas para los días de calor!
Hola! ¿como están hoy? en los días
de calor a muchas personas les disminuye el apetito, a otras por las diferentes
actividades al aire libre que permite el clima les da aún más, nada como algo
fresco que sea dé fácil digestión y sencillo de preparar.
Les dejo 2 recetas, una de muy
pocas calorías por ración, la otra no tan ligera jejeje. Espero les guste y se
animen a ponerla en práctica.
Paletas de patilla y melón
Ingredientes:
200 grs de patilla
200 grs de melón
Moldes o vasitos plásticos
pequeños
Paletas de helado (o baja lengua
como se le conoce por los médicos)
Preparación:
1. Retirar la cáscara de la
patilla y el melón. Desechar las semillas y trocear las frutas. Reserva el
melón en la nevera tapado con papel plástico (Film)
2. Poner la patilla en un envase
y triturar con la batidora hasta reducirla en puré fino. Verter en una jarra y
repartir el puré en los moldes o vasitos de plástico pequeños. Meter en el
congelador hasta q se solidifiquen.
3 sacar el melón de nevera y
triturar con la batidora. Sacar los moldes del congelador y terminar de
rellenar con el puré de melón. Regresar de nuevo al congelador hasta que se
solidifique todo, si se han usado como moldes los vasos de plástico pinchar con
la paleta de madera cuando no esté aún totalmente congelado y seguir con el
proceso de congelación. Al estar bien duros desmoldar los vasos con agua fría y
disfrutar.
Melocotones gratinados
Ingredientes:
4 melocotones grandes
100 grs de galleta maría
50 grs de almendras picadas
1 cda de mantequilla
1 yema de huevo
Mantequilla para untar
12o ml de helado de vainilla
Preparación
1. Precalentar el horno a 180
grados. Limpiar y cortar en mitades los melocotones. Retirar el corazón y
disponer sobre un molde.
2. Triturar las galletas y
mezclar con las almendras picadas, la mantequilla y la yema de huevo. Amalgamar
bien, rellenar cada mitad.
3. Untar los melocotones con la mantequilla fundida y tapar con aluminio, hornear por 15 minutos. Retirar el papel y gratinar los melocotones. Dejar enfriar y puedes decorarlos con azúcar palpable o chocolate en polvo. Servir con el helado de vainilla.
Monday, June 25, 2012
Sunday, June 24, 2012
Canciones pavosas :s
Hola Chicas! como les ha ido? me
estaba dando vuelta en la cabeza mientras entrenaba que hay canciones en mi
ipod que no me gustaría que nadie se enterara, esas canciones a veces
romanticonas que dan pena ajena y en mi caso esas que solo deberíamos escuchar
cuando vamos a una fiesta y bailamos o en la clase de zumba y baile.
Pero lo cierto es que hay 2 tipos
de pavosas: las que escuchamos en privado, y las que no soportamos públicamente
por muy pavosas. Estuve indagando entre mis amigos, haciendo una pequeña encuesta para saber que escuchan en privado y que morirían si alguien se entera.
Una de mis amigas más frecuentada
me confesó que le encanta marinero de Luces de Isabel Pantoja, fue una
revelación muy impactante para mí, siempre escucha música inteligente, con
mensajes y demás, es como para dedicársela en público y me deje de hablar un mes
jajaja.
Otra amiga confesó escuchar
muchas veces en privado Un Besito de Chino y Nacho y yo confieso que Mariposa
de Maná y Danza Kuduro las tengo en mi ipod y me ayudan a concentrarme cuando
entreno, se que Mariposa es 3 veces más pavosa que la extraña mezcla de Don Omar, pero
así somos los humanos y yo tengo sangre caribeña innegable jiji.
Mi hermano que es un verdadero
coleccionista casi acumulador de cds, fan obsesivo de Pink Floyd no me confesó
nada pavoso que escuche en privado, quizás si hay excepciones en el mundo jiji.
Pero si me dijo que para el todo lo de Maná, Arjona y Shakira es pavoso. De
estos últimos confieso que una u otra canción me ha gustado, no soy fan de
ninguno, y Arjona me aburrió con tanta letra extraña y enmarañada que solo él
llama poesía o lírica.
Algunos están de acuerdo otros
no, pero en lo que si estaremos es que hay para todos los gustos de
pavosos jiji. Acá les dejó una selección de videos de confesiones terrorificas. Enjoy :)
Videos: Macarena, Numeral (José Luis Rodriguez), Marinero de Luces (Isabel Pantoja) Unbreak my Heart (Tony Braxton), Boyfriend (Justin Bieber), A quien (Karina), El Baile del Gorila (Melody),
Asereje (Las Ketchup), Bailar pegados ( Sergio Dalma), Mariposa (Maná), El Taxista (Ricardo Arjona), Esto es Africa (Shakira), Dame un besito Chino y Nacho y Britney Spears ;)
Saturday, June 23, 2012
Friday, June 22, 2012
Melena, veraniega, estival o simplemente alistándose para las vacas :)
Buenas! como les vas? para muchas
y me incluyo la llegada del verano o vacaciones es como un 1ero de enero, ósea es
como comenzar de cero, encontrar la forma de reinventarse no solo a nivel de ropa
ya que acecha el calor, va más por nuestro cabello, como lucirlo, como llevarlo
en esos días calurosos, de playa o al aire libre.
Es cierto que la mejor opción de
verano o la mayor preocupación de todas es estar en forma para esta temporada,
tener el peso ideal o ese que nos favorece, con el cabello tenemos la opción de
potenciar nuestro look sin hacer cambios muy drásticos o sacrificios extremos.
Unas mechas californianas, un flequillo, un cambio sutil de color, aprender a
hacerte una cola o trenza romántica son unas de las opciones.
Para tener ideas o coordenadas si
eres de las que no se te ocurre o se te hace imposible inventar un peinado,
recurrir a las imágenes de las famosas, ellas cambian casi que a diario, claro
que gracias a sus estilistas, pero ya que eso se reduce a las celebs nosotras
tomemos como norte nuestra favorita, ellas son camaleónicas así que tú también
puedes serlo.
Trenza de lado:
Es muy sencilla de hacer, solo
debes tener el cabello limpio y desenredado, haces una cola de medio lado luego
tejes una trenza convencional y la sacudes para que tenga el efecto de
descuido.
Todo el cabello recogido y
cardado (para algunas cardar es batir el cabello) a la misma altura:
Empiezas a tomar mechones de la
parte frontal y vas cardando con un peine o cepillo, luego recoges completo y
listo. Aplica un poco de fijador para que dure por horas, sobre todo si tu
cabello es muy fino
Pelo liso o crespo con mechón
frontal hacia atrás:
Es muy sencillo y no solo le
favorece a las de cabello lacio como se cree, si no, mira a Sarah J Parker que
con sus rulos se lo hace muy a menudo. Puedes hacerlo con un gancho del color
de tu pelo o poner algún detalle.
Pañuelo encima del cabello estilo
años 50:
Puedes usar uno tipo bandana, de
cuadritos o unicolor, es un look perfecto para los días de verdadero calor o que
tu cabello no está en su mejor momento.
Pelo cardado y sujeto con una
cinta de pelo o diadema:
Solo vas a cardas la parte
frontal (para algunas flequillo) y lo vas a sostener con lo que más te guste,
un cintillo, una diadema etc.
Trenza tirolesa en versión
diadema medio deshecha:
Es uno de mis looks favoritos,
solo debes practicar hacer una trenza de raíz y no prensar demasiado para que dé
el efecto de despeinada o hacerla la noche antes y dormir con ella.
Trenza tirolesa version Corona:
Al igual que la anterior
necesitas saber o aprender a hacerla de raíz, esta es un poco más complicada
pero solo es cuestión de práctica.
Mechón recogido al lado simulando
un flequillo, con el pelo ondulado el efecto se multiplica:
Si tienes el cabello muy liso haz
unas ondas y creerás en minutos el efecto, si lo tienes muy crespo solo suaviza
las ondas.
Cola alta con pelo natural:
Acá no vas a peinarte más que con
los dedos y en la parte alta de la cabeza te haces una cola con una tira
similar a tu color de pelo, si salen algunos mechones déjalos libres.
Cola baja, carrera en el medio y
algo de volumen:
Acá puedes cardear todo el
cabello pero separándolo en mechones grandes y luego haces una cola baja, ideal
para cualquier look a cualquier hora.
Moño alto con trenza y cabello
muy estirado:
Con el cabello muy bien cepilladlo
haz una cola lo más alta posible o hasta donde más te agrade, haz una trenza de
3 común y enróllala hasta formar un moño, los laterales colócate gel fijador o espray,
debe estar muy pulido el cabello.
Melena con un sujetador de lado y
el otro suelto:
Sea con el cabello liso o rizado
te tomas una de las partes del cabello (la carrera de un lado preferiblemente
aunque no es una regla) y colocas un sujetador, puede ser con pedrería o
sencillo.
Moño bajo con trenzas a los
lados:
Carrera por el medio haces a cada
lado con un mechón de cabello que no pase de las orejas trenzas luego las unes
atrás con el resto del cabello haces una cola y a partir de ahí creas una sola
trenza y haces un moño bajo.
 |
| trenza de lado |
 |
| cabello recogido con cardado |
 |
| Mechón frontal hacia atrás |
 |
| pañuelo tipo años 50 |
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| cardado en parte frontal con cinta o cintilla |
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| Trenza tirolesa diadema medio despeinada |
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| Trenza tirolesa versión corona |
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| Simulando flequillo |
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| Cola alta con pelo natural |
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| Cola baja con cardado suave |
 |
| Moño alto con trenza |
 |
| Melena con sujetador de lado |
 |
| Moño bajo con trenzas a los lados |
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